木場公園スロージョギングクラブへのお誘い

木場公園でスロージョギング®を楽しむクラブです。

健康のため運動を始めたい方!

運動不足が気になる方!

減量したいと思っている方!

スロージョギング®て何?って思ってらっしゃる方!

初心者の方、大歓迎です。

さぁ、一緒にスロージョギング®を始めてみませんか!

 



お知らせ

会員募集中!体験も大歓迎です!!

木場公園スロージョギングクラブの会員構成は、40代~60代が主となっています。スロージョギングは子供から大人までどなたでもご参加いただけます。

健康のため運動を始めたい方、運動不足の方、少しポッチャリして気になる方、一緒にスロージョギングを始めませんか!


スロージョギングin都立戸山公園大久保地区 が開催されます

10月13日(日)に、東京都立戸山公園大久保地区において、「スロージョギングin都立戸山公園大久保地区」が開催されます。当日は、実技指導の後、2㎞ほどスロージョギングを行い、抽選会も行われる予定です。参加費は2,000円(参加賞:スロージョギングTシャツ)です。お申し込みは日本スロージョギング協会HPからお願いします。


木場公園スロージョギングクラブが駅伝に出場し襷をつなぎ見事完走!

5月18日

第16回ハイテクタウン駅伝 東京都板橋区荒川河川敷(荒川区戸田橋陸上競技場)

クラブで初めて参加しました。無理をしないでみんなでたのしく襷をつなぎ完走しました。


スロージョギングの本が発売になりました!

日本スロージョギング協会アドバイザーの讃井里佳子著『歩く速さなのに健康効果は2倍!らくらくスロージョギング運動』(税抜880円、講談社+α新書)が4月13日に発売になります。

詳しくはブログ「書籍発売(4月13日)のご案内」をご覧ください! 


運動習慣記録アプリができました

運動習慣記録アプリ『公園処方箋 for iPhone』を使ってみませんか?スロージョギング®の理論に基づき開発されたアプリ(iPhone用)です。

運動習慣をつけたい方、楽しく運動の効果を実感したい方にお薦めです。

詳細は『公園処方箋 for iPhone』をご覧ください。

運動習慣記録アプリ「公園処方箋 for iPhone」

最近の活動

7月13日(土曜日)

三連休の初日で長い梅雨、前日から雨が心配で、心配で、今日は特に体験の方が1名いらしたので午前中だけでも雨が降らなければいいなと思っていました。

何とか曇りで「みんなで楽しくスロージョギング」でした。私たちのクラブは、何しろ笑いとお話ずき走っているときはもちろん、練習が終わってもまたワッハッハーと楽しいみなさんです。(写真映すのを忘れました。)

6月22日(土曜日)

今回も梅雨の為開催出来るか心配でした。でも、パラパラとちょっと降られましたが、何とか練習時間は大丈夫でした。空は雨雲でいっぱいでしたが、みなさん会話も弾み「みんなで楽しくスロージョギング」でした。しかし、写真の雨雲すごいですね!

江東区は午後から瞬間的に物凄い雨が降りました。その雨に出会った部員がいました。(笑)

 

6月8日(土曜日)

梅雨入りしたので、前日より雨が心配で何回も天気予報を確認していましたが何とか曇りで練習会は開催しました。わたしは我が恩師、讃井先生の出版記念パーティに参加、たくさんの方が参加して盛大に行われました。練習会の参加の皆さんお疲れ様でした。インストラクターの方ありがとうございました。

 

5月25日(土曜日)

暑い、暑い、暑い何と気温が30度超え、この時期にない暑さに戸惑いながら、水分を十分とって休み休み、みんなでスロージョギングでした。新しく2人の仲間が増えました。嬉しい、嬉しい、嬉しい!

5月11日(土曜日)

令和最初の練習会は、もう夏が来たかと思うぐらい暑くて、暑くて走ると直ぐに汗が吹き出しました。今日は2人の体験の方が参加して、レクチャーの後楽しくスロージョギングでした。

来週(5/18)はクラブ初めての駅伝参加です。練習終了後、参加者の人、応援の人も駅伝の話で大会の前から盛り上がっていましたね。

4月27日(土曜日)

朝目を覚ましたら表は雨、あ~今日は定期練習会ダメかなと思っていたら、急に雨が上がり練習の時間には晴れ間が出て、みんな集まって練習開始しました。

雨上がりの木場公園気持ち良かったですよ。

 

4月13日(土曜日)

今日は良い天気でみんなで楽しくスロージョギングの後花見をを行いました。例年であれば桜は葉桜になっていますが、今年はまだまだお花見で木場公園は賑わっていました。

3月23日(土曜日)9:30~11:00

寒い、寒い、寒い、何と今日は気温8度、その中で「みんなで楽しくスロージョギング」でしたが、急に雨が降り始めて、雨宿りしながらスロージョギングでした。お花見延期!

3月9日(土曜日)9:30~11:00

木場公園の河津桜が綺麗に咲いていました。それを見ながらスロージョギングしました。気持ちいい!